전체 글92 건강검진 결과가 달라진 이유｜약·영양제·생활습관까지 함께 기록하는 7단계 “작년에는 정상이었는데 올해는 왜 달라졌을까?”건강검진 결과를 받아 보면 이런 생각이 가장 먼저 듭니다.혈당이 올라갔거나 간수치가 달라졌거나 콜레스테롤이 변했을 때 대부분은 음식이나 운동부터 떠올립니다. 하지만 실제로는 그 사이에 복용한 약, 건강기능식품, 체중 변화, 음주, 운동량, 수면, 검사 당시의 상황 등 여러 가지 변화가 있었을 수 있습니다.그래서 건강검진 결과를 제대로 활용하려면 숫자만 기록해서는 부족합니다.“검사 결과가 어떻게 변했는가?”와 함께 “그 사이 내 생활에서 무엇이 달라졌는가?”를 기록해야 합니다.이번 글에서는 건강검진 결과를 단순히 해석하는 방법이 아니라, 검사 결과의 변화와 생활 변화를 연결해 다음 진료에서 실제로 활용할 수 있는 개인 건강 데이터 만드는 방법을 소개합니다.이 .. 2026. 8. 26. 신장검사 결과 해석법｜크레아티닌·eGFR·요단백, 숫자보다 먼저 볼 6가지 “크레아티닌은 정상인데 eGFR이 낮습니다. 신장에 문제가 있는 걸까요?”“요단백이 한 번 양성으로 나왔는데 바로 신장질환인가요?”건강검진 결과표를 받아 보면 신장과 관련된 숫자는 생각보다 복잡합니다. 특히 크레아티닌, eGFR, 요단백은 서로 관련되어 있지만 같은 것을 측정하는 검사는 아닙니다.그래서 인터넷에서 각각의 정상수치만 찾아보면 오히려 더 혼란스러울 수 있습니다.이번 글에서는 신장검사의 정상수치를 단순하게 나열하는 대신, 실제 건강검진 결과표를 받았을 때 무엇을 먼저 확인하고, 어떤 결과끼리 묶어서 보고, 어떤 경우에 재확인이나 상담을 생각해야 하는지를 하나의 판단 순서로 만들어 보겠습니다.질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 만성콩팥병은 3개월 이상 콩팥 기능이 감소하거나 손상이 지속되는 상태.. 2026. 8. 25. 간수치 보는 법｜AST·ALT·감마GTP 건강검진 결과 5단계 해석법 “건강검진에서 간수치가 높다고 나왔는데, 술 때문일까요?”건강검진 결과표에서 자주 보게 되는 항목이 AST, ALT, 감마GTP(γ-GTP)입니다.그런데 세 숫자를 보고 많은 사람이 바로 이렇게 생각합니다.“AST가 높으니까 간이 안 좋은가 보다.”“감마GTP가 높으니까 술 때문인가?”“ALT가 정상인데 감마GTP만 높으면 괜찮은 건가?”문제는 간수치 하나만 보고 원인을 단정할 수 없다는 것입니다.질병관리청 국가건강정보포털도 간기능검사는 특정 질환을 하나의 검사만으로 진단하는 것이 아니라 여러 검사 결과와 임상 상황을 종합해 해석해야 한다고 설명합니다.이 글에서는 단순히 “AST 정상수치, ALT 정상수치”를 나열하지 않습니다.검진 결과표를 받았을 때 어떤 숫자를 먼저 보고, 세 항목을 어떻게 비교하며,.. 2026. 8. 24. 콜레스테롤 수치 보는 법｜LDL·HDL·중성지방, 건강검진 결과표 5분 해석법 “콜레스테롤이 높다고 하는데 LDL이 높은 건지, 중성지방이 높은 건지 모르겠어요.”건강검진 결과표에서 콜레스테롤 항목을 보면 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방(TG)처럼 여러 숫자가 한꺼번에 나옵니다.문제는 이 숫자들이 각각 다른 의미를 가지고 있다는 것입니다.그래서 총콜레스테롤 하나만 보고 ‘좋다’ 또는 ‘나쁘다’고 판단하면 자신의 혈액검사 결과를 제대로 이해하기 어렵습니다.예를 들어 총콜레스테롤이 비슷하더라도 LDL과 HDL, 중성지방의 조합에 따라 확인해야 할 내용이 달라질 수 있습니다.이 글에서는 단순히 “LDL은 몇 이하면 정상”이라는 숫자만 나열하지 않습니다.건강검진 결과표를 받았을 때 어떤 숫자를 먼저 보고, 서로 어떤 관계가 있는지 확인하고, 작년 결과와 어떻.. 2026. 8. 23. 공복혈당 100·110·125, 뭐가 다를까?｜건강검진 혈당표를 읽는 5단계 판단법 “건강검진 결과에 공복혈당이 110이라고 적혀 있는데, 당뇨병이라는 뜻인가요?”건강검진을 받고 결과표를 열어보면 혈압이나 콜레스테롤과 함께 공복혈당이라는 숫자가 눈에 들어옵니다.특히 100, 110, 120, 125처럼 숫자가 올라갈수록 “이러다가 당뇨병이 되는 것은 아닐까?”라는 걱정이 생기기 쉽습니다.그런데 여기서 중요한 문제가 하나 있습니다. 공복혈당 숫자 하나만 보고 자신의 상태를 판단하면 안 된다는 것입니다.공복혈당은 혈당 상태를 확인하는 중요한 검사이지만, 당뇨병 진단에는 공복혈당 외에도 당화혈색소와 경구당부하검사, 증상과 다른 검사 결과 등이 함께 고려될 수 있습니다. 대한당뇨병학회는 현재 일반인에게도 당뇨병 진단 기준과 당뇨병전단계 기준을 안내하고 있습니다. 이 글에서는 단순히 “공복혈당 .. 2026. 8. 22. 검사 예약을 잡았는데 무엇을 준비해야 할까｜병원 검사 전 놓치기 쉬운 7가지 확인법 “검사 예약은 했는데 검사 전날 무엇을 해야 하는지 모르겠다.”병원에서 검사를 예약하고 나면 날짜와 시간만 기억해 두는 경우가 많습니다. 하지만 검사에 따라 금식 여부, 복용 중인 약의 확인, 검사 전 음식이나 음료 섭취, 필요한 준비물, 검사 후 일정 등을 미리 확인해야 할 수 있습니다.문제는 모든 검사에 똑같은 준비 방법이 적용되는 것은 아니라는 것입니다.그래서 인터넷에서 “검사 전에는 무조건 몇 시간 금식해야 한다”와 같은 일반적인 정보를 보고 자신의 검사에 그대로 적용하는 것은 적절하지 않을 수 있습니다.이번 글에서는 특정 검사의 준비법을 일률적으로 알려주는 대신, 어떤 검사를 예약했더라도 검사 전에 무엇을 확인해야 하는지 스스로 점검할 수 있는 7단계 준비법을 정리했습니다.핵심은 검사 전날에 급.. 2026. 8. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음
