심장 판막증의 의미와 판막증의 원인 및 치료 방법에 대해 설명하였습니다. 더 나아가 심장판막증에 좋은 운동과 좋은 음식을 정리해 놓았습니다. 심장판막증이란? 심장 판막 질환은 심장의 4개 판막(삼첨판, 폐, 승모판, 대동맥판) 중 하나 이상이 제대로 기능하지 않을 때 발생합니다. 이 판막은 심장을 통과하는 혈류를 조절하여 혈액이 올바른 방향으로 흐르도록 합니다. 이러한 손상은 판막 협착증(판막 개방 협착), 판막 부전 또는 역류(판막이 완전히 닫히지 않음)와 같은 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 두 시나리오 모두 정상적인 혈류를 방해하여 다양한 심혈관 합병증을 유발할 수 있습니다. 협착증은 판막이 뻣뻣하고 좁아져서 혈류를 방해하고 심장이 혈액을 펌핑하기 위해 더 열심히 일하게 될 때 발생합니다. 역류는..
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열대 과일인 망고는 즙이 많고 달콤하며 향기로운 과일로 유명합니다. 망고가 흔하지 않은 우리나라에서는 망고가 과일의 왕이라는 말이 그저 그렇게 들리겠지만 망고는 고대 인도 신화와 불교 설화에도 등장할 정도로 인도인들의 삶 속에 깊이 뿌리 내린 과일입니다. 또한, 망고는 세계적으로도 가장 많이 소비되는 과일 중 하나입니다. 이 포스팅에서는 건강에 도움이 되는 많은 망고의 효능들과 섭취방법, 구입하기 좋은 곳을 살펴보겠습니다. 망고의 효능 1. 비타민과 미네랄 망고는 다양한 필수 비타민과 미네랄을 함유하고 있는 영양의 보고입니다. 면역 체계를 지원하는 상당한 양의 비타민 C는 망고의 효능으로 큰 영향을 미치는 영양이고, 시력 건강을 위한 비타민 A, 혈액 응고를 위한 비타민 K, 심장 건강을 위한 칼륨이 포..